2月の総括

3月11日に発生した　”東北地方太平洋沖地震”　により被害を受けられた皆さま、心よりお見舞いを申し上げます。

自分はこの日の午後・・・神奈川県の自宅で1人、翌日に控えた今年初ブルべの準備をしてました。

すると・・・部屋がゆっくりと揺れ始めます。

あっ・・・地震だ！　と思い作業を中断していると、揺れはだんだん大きくなりなかなか収まりません。

大きいけど揺れ方から震源は遠そう・・・　遠くで大きな地震が起きたのでは？？　と直感しTVをつけると、ちょうどNHKになっていて　”渋谷のスタジオも大きく揺れています”　と言っていた。

自分が住んでいる場所は震度５で家も自分も無事でしたが、東北地方を中心に次々と起こっている惨状を報道で知り胸が痛くなった・・・。

余震もずっと続いて、普段は殆ど見ないTVから何日か目が離せなかった・・・。

あれからちょうど2週間が経ちますが、地震、津波、原発事故と被災地の状況は落ち着くどころではないようです。

当然ブルべも延期になり・・・自分自身も何となく自転車どころではない日々を送っています。

3月は12日と明日の26日と2個のブルべにエントリーしていたので残念ですが、状況を考えると今は仕方のない事です。

それよりも被災地復旧、日本の未来のために・・・何か自分にも出来る事・・・前向きに何か少しでも見つけていこうと思っています。

そして成るべく日常を取り戻すように心掛けなければ・・・。

～。～。～。～。～。

さて2月の総括です。

走行距離は・・・1055.37km

ナント！2ヶ月連続1000km超！！

寒い中・・・28日しかないのに、よく走ったと思います。

自転車で出掛けるのが楽しくて、天気と時間が許せば1人でも乗ってたし・・・。

ですが、3月は地震以来ほとんど自転車漕いでません。

ホントに早くいろいろな事が落ち着けばいいなぁ・・・と願います。

そして、体重＆体脂肪・・・。

こちらは、何となく48kg＆20%前後で落ち着いてます。

目標は46kg&18%ですが、運動も食事制限もしていないので好転するわけがありません。

～。～。～。～。～。

ところで、大地震が起きた日・・・夫は自宅から30km離れた場所で働いてました。

当日は首都圏の交通機関は完全にストップしてしまい、電話もメールも繋がりにくい状態。

車で迎えに行くことも考えましたが、道路は大渋滞でしかも停電で信号も消えている道が沢山あると聞き断念。

一時は”職場に泊る”・・・とのメールが来てたのですが、同僚が折りたたみ自転車を貸してくれたそうで思いがけず夜中に帰って来ました。

中には数十キロ以上を徒歩で帰宅した方も続出したようですが、こういう時に自転車の力は偉大だと思った。

資源の為にも環境の為にも、もう少し道路や駐輪場などが整備されて・・・もっと自転車が走り易くなれば嬉しいなぁ・・・と思います。

1月の総括

寒さを言い訳に、近場ユルユルポタばかりしていた1月・・・。

そんな中・・・多くのランドヌール＆ランドヌーズは、200kmはおろか300、400kmと走っている。

自分の場合、いつもお昼近くになってから出掛けて・・・日暮れ前には帰宅して、夜通しどころか朝晩さえも走る気にならない。

山にも行ってないし、ロングも走ってない・・・。

2月になったら頑張ろう！　とか思っていたけど、今日は既に2月4日。

何となく、こんな感じで・・・成長しない日々を送っていくのでしょう（＾＾；

ちなみに、土日は主に夫と走ってばかりですが・・・平地はだいぶ速くなったね！　と言われるようになった。

自分でも、以前に比べて平地だと結構付いていけるようになった気もします。

時々他の男性と走っても、以前があんまりにも遅かったせいかもですが・・・速くなったね～～と驚いてくれる事が多くなりました。

なので、少しですが進歩もしているようです♪

・・・とか言って・・・

少し強度が上がると・・・やっぱりスグに千切れますが（＾＾；

で、相変わらず坂はダメ（＾＾；；

ちょっとしたアップダウンで頑張れずに、すぐに千切れちゃいます。

自分より速い女子と走っても、一番苦しいのは上り。（平地も彼女達が本気出したら、相手にならないのでしょうが（＾＾；）

いつの日か・・・私も速く楽に走れるようになって、いろいろな人と楽しいサイクリングが出来る日が来ないものかと願ってますが・・・苦しい事がダメ人間なので、無理せずにやっていこうと思います。

～。～。～。～。～。

さて、1月の総括。

走行距離は・・・1009.09km

内容はユルユルですが、思いがけず1000km超えでした♪

とりあえず自転車は楽しくて仕方ないし、毎日が結構幸せです♪♪

体重は1月末には50.5kg/23.5%（体重/体脂肪）でしたが・・・2月2日の人間ドック前夜の絶食以来、微妙に体調不良で49.1kg/20.07%に。

一時期より明らかに増量中ですが、冬なので？とか言い訳しています（＾＾；

いずれにしても12月あたりから、ずっーーーと暴食が続いている割にはそれ程には増えてないので今はまだいいかな・・・と（＾＾；；

ですが来月はブルべ（200km）2つエントリーしているので、ぼちぼち頑張っていかねばと思っています。

そして春以降には今年もいくつかのヒルクライムレースに参戦予定なので・・・これから少しずつ絞っていく予定です。

12月の総括

年末年始の代わりに今回はクリスマス期間の12月23～26日で夫の実家に帰省する事にしました。

新横浜から7時9分発の博多行きのぞみに乗り・・・

座席に座るやいなや・・・

富士山などそっちのけで・・・

飲み始める・・・（＾＾；

たった5時間程度なのに大量のおやつやら食料を持ち込んで・・・食べまくり～

お腹一杯になって爆睡しているうちに・・・

 

博多駅に・・・

到着～～♪

ここで一旦途中下車して・・・

関東でも知られてきた　”一蘭”　のラーメンを頂く。

学生の頃は当時500円くらいだった一蘭のラーメンがとても高く感じたものでした。

2時間半ほど博多に滞在した後は、リレーつばめで熊本に移動・・・夫の実家へ行くと・・・

いろいろな御馳走が・・・

次々と・・・♪

他にも毎日、馬刺しやら何やら・・・。

更に・・・毎度の事ですが主人の実家には頂き物のお酒が大量にあるのですが・・・

義父は焼酎しか飲まないし、義母や義妹とその旦那は全くアルコールがダメ。

義兄はビールしか飲まない・・・

という訳で、お酒類・・・特にワインとか日本酒が沢山飲まれる事なく眠っています。

そのせいか、この家では大吟醸の日本酒がすき焼きに使われてたりします(@@;

で、普段1人で晩酌している義父は、私達夫婦が帰ってきて一緒に飲めるのを楽しみにしているわけです。

そして私は日本酒大好き♪

そうなれば・・・もう、飲まなきゃ損とばかりに飲みますよね（＾＾；

大吟醸のお酒や年代物の高級そうなワイン♪

幸せな毎日でした・・・。

そして熊本から帰った後は、年末年始。

当然、飲んで食べます（＾＾；；

大みそかの夜、体重計に乗ってびっくりしました（＾＾；；；

～。～。～。～。～。

・・・という訳で、12月の総括。

走行距離は・・・794.4km

風邪で1週間体調崩したのと、クリスマス連休4日間を帰省したせいかあんまり走れてません。

本当はもっと行きたい場所とかいろいろあったのですが・・・。

そして体重・・・（＾＾；

12月31日には、大台突破の50.5kgでした（＾＾；；

そして体脂肪（こっちの方が重要！）は24.8%

さすがに食べ過ぎ飲み過ぎ～～

・・・が、昨日少し走ってからお風呂上りに計ってみたら、48.9kg、体脂肪21.8%になっていたので少しホッとしました。

最近、飲み食いに罪悪感が無くなっていたのですが・・・お正月も過ぎた事ですから、程々に？やって行こうと思います。

11月の総括

元々、トレーニングとか義務感で頑張って自転車に乗る事は苦手だったのですが、最近は特にのんびりサイクリングばっかりするようになりました。

そのせいか自転車に乗る事が、子供が遊びに出掛けるように楽しくて仕方がありません。

天気が良くて暇があったら、何処へ行こうかな・・・？　なんて考えてしまいワクワクしてきます。

日が短くなって、鈍足な自分ではあんまり遠くへ行けないのが残念ですが行きたい場所は山ほど浮かんでくる♪

そんな感じで１１月は１人でちょこちょこ走っていました。

そして思ったのですが・・・意外と私は１人で走るのが好きみたいです。

もちろん・・・

夫と走るのも・・・

楽しいし・・・

   

仲間と走るのも・・・

すっごく楽しい♪

ですが・・・

１人で・・・

気ままに・・・

足の向くままに～♪

誰にも邪魔されずに景色や風を感じながら瞑想（妄想？）にふけるｗｗｗ

コレがものすごく気持ちいい♪♪

自分でも何でだろう？　と思う・・・。

 

あまりにも鈍足だから自分のペースで走れる１人は気楽だからなのかなぁ・・・。

誰か・・・特に自分より速い人と走ると、頑張らないといけないから・・・もしかすると、苦しい事から逃げているだけかも知れないケド（＾＾；

なので此れからは苦しい事から逃げないで、特に自分より速い人からのお誘いとかにも積極的に参加して行こうかと思います。

とにかく自転車は、仲間とでも夫婦でも1人でも楽しめて素晴らしい遊びだなぁ・・・と思います。

～。～。～。～。～。

・・・という訳で、１１月の総括。

走行距離は1119.25km

久しぶりの1000km超えです。・・・が、近場をのんびりちょこちょこ走っただけで内容は薄いです。

体重は48.2kg、体脂肪20.6%（11月30日、入浴後、夕食前）

毎日食べまくって飲みまくっていますが、何とか現状維持。

ただし宴会やバイキングに行くと、一時的に50kg超えたりします（＾＾；

今の時期には体重減よりも筋力と言うかパワーを付けたいのですが、トレーニングらしき行為がゼロなので無理な感じです。

おとといからブルべのエントリー受付も始まりましたが、参加予定だったブルべは既に一杯になってしまった。

とりあえず、ちょっと先の200kmの申し込みだけは済ませましたがそろそろ来年の事も考えないと・・・と思っています。

10月の総括

9月は暑くて走れないとか言っていたのに、今度はいきなり寒くなってしまった。

山や下り坂ではそろそろ長袖ジャージかなぁ・・・と思う今日この頃・・・。

近所の山も少しずつ色付き始めたので・・・

本格的に寒くなる前に、いろいろな場所を走っておきたいなぁ・・・と思っています。

～。～。～。～。～。

ところで10月の総括・・・

走行距離は・・・584.59km

10月は1年中で一番大好きな、サイクリングのベストシーズンなのに少な過ぎ～～（＾＾；

理由の一つは10月中旬に自転車をオーバーホールに出して、ロード無しの週末が発生したため。

もう1つはJCRCレースに出る夫の応援に車で出掛けたので、やはり自転車に乗れない週末が出来てしまった事。

そういえば、夫がブルべを始めた頃は毎回自分はスタート地点までお見送りでした。

が、半年後からは私もブルべに参加するようになったし、夫がヒルクライムレースに出るようになった1年後には自分もヒルクライムレースに参加するようになりました。

そして昨年6月からはJCRCに参戦するようになった夫・・・。

私も毎回応援で会場までついて行きます。

夫のレース観戦は既に6回くらいになりますが、応援ばかりなのは正直つまらない。

スポーツは見てるよりも自分でやりたい方なので、何だかとっても時間の無駄のような気がしてきます。

周りの仲間は、私にもレース出ればいいのに・・・って言うけど、とても遅いのでJCRCなんかに出たらぶっちぎりのビリとかになってしまいそう・・・。

そして何よりも怖いのが落車・・・。

現に、先日のレースでは夫も目の前で起きた落車が避けきれずに巻き込まれてしまい初落車を経験している。

幸い怪我も軽い擦り傷と打撲で、自転車もホイールが振れてタイヤがダメになったくらいでしたが・・・最終周回まで先頭集団にいたハズの夫が、ゴールスプリントの集団にいなかっただけでなく、その後いつまで経っても戻って来なかった時には凄く心配になりました。

更にその着後には、他のクラスでゴールスプリント時に重大な落車事故が起きてドクターヘリまで出動になりました。

その方は、後に意識も回復されたとの事ですが・・・ゴールライン前で倒れている選手に駆け寄り泣き崩れていた奥様と見受けられる女性の姿が他人事とは思えなかった・・・。

本当は、夫に今後はマスドレース禁止！とか言いたい位ですが、本人が好きでやっている事なので無事故を祈りつつ安全を心掛けて楽しんでくれれば・・・と思います。

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さて明るい話題♪

10月2日に日産スタジアムで行われたエンデューロレースに夫婦で参加しましたが、何と！男女混合ロードチーム3時間の部で優勝（36チーム中）しました！

とは言っても、3時間のうち自分が走ったのは、たったの30分でほぼ主人のソロ状態でしたが・・・。

規則では男女混合は女性が1周（約3km）でも走ればいいわけですが、他の知っているチームは、女性も3人チームだったら1時間とか4人チームだったら45分とか、しっかりと走っているところが多いのでウチはちょっとフェアじゃなかったような気もします。

人数も1チーム2～4名とかレギュレーション的にちょっとすっきりしないので、今後は夫婦コンビ解消してソロで走ろうかな・・・とか今のところ考えていますが、どうなる事やらです。

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遅くなりましたが・・・体重です。

このところ・・・夕食前入浴後だと48.5kg、体脂肪20.5%前後ですが、入浴前とか食事後だと結構凄い事になってます（＾＾；

食欲は旺盛だし、お酒も美味しいし・・・体重減を望める状態ではありません。

以前にも書いたように、食べる事は人生の楽しみの重要な部分だと思っているので譲れません。

なので、当面は食べて走る！を目標に・・・（＾＾；

何だか気分はオフな感じですが、来年のAJ会員受け付けも明日から始まるし・・・1月からはブルべも始まるので少しずつ頑張っていこうと思います。

9月の総括

やるべき事をやらない自分を数日前に反省したばかりなのに・・・10月に入って早5日。

忘れないうちに総括を書いておこうと思います。

～。～。～。～。～。

とにかく今年の夏は暑かった・・・。

9月になっても猛暑日＆熱帯夜は続きます。

そんな中で実は2個のブルべにエントリーしてました。

1個はBRM905相模原200、もう1つはBRM911青葉300。

どちらDNSです。

前者は体調に不安があった為・・・後者は走力とソロでの山道夜間走行の不安から。

おかげで、9月上旬はあんまり走れない日々でした。

そして9月下旬には地元開催のヒルクライムレースにエントリーしてました。

坂弱い自分ですが・・・コースが自動車専用道路で普段は自転車では走れない道、しかも近場で前泊無しの自走で行ける場所だったので参加してきました。

上れる自信がない坂だった為、直前はとってもブルーになりました。

結果は下から数えた方が早い順位でしたが、とりあえず完走。

走っている間中、楽しかった～～♪

ただ、リザルトが出ると・・・このイベントはサイクリングではなくてレースだったことを認識します。

練習も本番も、もっと頑張るべきだった。

楽しかった～♪・・・なんて脳天気に言ってる場合じゃない（＾＾；

来年は完走ではなく、もう少し上を目指して頑張りたいと思います。

でも、やっぱり楽しかった♪

～。～。～。～。～。

9月の走行距離・・・628.43km

9月中旬以降はヒルクラに向けてちょこちょこ走っていたつもりだったので、もう少し行ってるかと思ってましたが、意外と距離は走っていません。

そもそも半月前くらいから頑張りだしても、遅すぎですし・・・（＾＾；

体重の方は・・・先月に続き夕食前入浴後で48kg前後、体脂肪21%前後。

レース前に急激に痩せても体力低下しそうなので、これ以上太らないようにくらいの努力しかしてません（＾＾；；

下半身に無駄肉をたっぷり蓄えているので、もう少し引き締めたいところ。。。

～。～。～。～。～。

ところで、我が家の今シーズン参加予定のブルべは全て終了しました。

今年、自分が走ったブルべは南房総200と富士山一周200の2つだけ。

夫も、これに加えて相模原300と青葉スーパー300の合わせて4つのみ。

もはや夫婦揃ってブルベライダーではなくなってしまった。

来年はソロでも暗い山道を走れる走力をつけて、もう少し沢山のブルべを走れたらなぁ・・・と思います。

8月の総括

もうすぐ10月ですが、8月の総括・・・。

きちんとやる事をやらないあたりが、何をやってもダメな自分の人生をよく現わしています。

幼少の頃や学生時代の自分も、期限がないと何もしないタイプで・・・例えば夏休みの宿題とか、8月25日頃から、もしくは30日あたりから頑張って一気に追い込むといった感じでした。

勉強も試験がないと絶対にやらない。試験があっても、間に合う限界に追い込まれてからようやく始める。

なので、男子はともかく普通は真面目な女子は試験前夜に徹夜とかしないのに・・・いつも準備が終わらないで明け方まで悪あがきしてました。

そんな私も働くようになってからは、当たり前ですが仕事には期限があるのでさすがに守るように。

学生時代はよくした遅刻も、仕事では1度もしていないし。（←社会人なら当たり前ですが（＾＾；）

ミスが許されない仕事だったので、普段遣わない神経を沢山遣いました。

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昨日、福岡から学会で横浜に来ている大学時代の友人や関東に住む仲間も集まって食事をした。

彼女達は、子育てしながら大学に残っていたり、独立したり、仕事を頑張っていたり・・・。

特に、学会で上京中の友達は子供が2人いるにもかかわらずおととしから専門技術を身につける為に母校の大学院に通いだしたり。

それに比べて私は子供もいないのに、ここ３年くらいは時々単発の仕事をするくらいで定職に就いていない・・・。

自転車でも速い人強い人女子は、フルタイムワーカーが多く仕事も自転車も頑張っている。

特に自転車って身体的能力以上に努力を続ける才能が重要なので、自転車の成功者は人生の成功者であるような気がします。

逆に自分のような、ダメ人間は・・・自転車は上達しない・・・。

実は自分は若い頃、努力を少し侮っているところがありました。

きっとその頃は　”やれば出来る”・・・が、”やっても出来ない！”　に変わるのが怖かったのかも知れない。

でも自転車を始めてからは、努力出来る才能って素晴らしいと思うようになった。

そして自分は努力出来ない人間だという事もよくわかった。

・・・などと、昨日は友達と別れて独りになった後、ちょっぴり人生について反省してみたりしました。

～。～。～。～。～。

さて、8月の総括です。

走行距離は・・・1029.45km　（GPSのログから算出）

意外にも1000km超え！！

頑張ったとまでは言わないけど、こんな暑い中を自分としてはよく乗った方かも。

絶対に1人では乗らないであろう暑い日に、仲間のお誘いが何度かあったのも大きかったと思う。

体重は、相変わらずで48kg前後をふらふら。

そして体脂肪は・・・残念なことに、21～22%を行ったり来たり。

体脂肪が増えてるって言う事は、筋肉量が落ちてるって事？ですﾈ（＾＾；

体重の増減よりも、体脂肪が減って筋力がついて欲しいのですが・・・。

この秋は筋力アップを課題に頑張ってみようと思います！

7月の総括

ここ数日、持病の左膝痛が悪化・・・。

膝の他に腰痛も出てしまった。

原因は・・・

コレ↑↑↑

ルートラボで面白そうなコースを探していたら、超近所に坂道トレーニングとかいう13km程度の周回コースを見つけたので先週の金曜日の夕方から1人で行ってみたのです。

坂といっても短いものばかりですが、中には25%超えの坂もあって自転車人生初の斜度にワクワクしてました。

・・・が、途中一個だけ、見るからに無理！！という坂が出現・・・でも短いのでもしかしたら勢いでいけたりして・・・と一応頑張って上ってみましたが・・・ピーク手前であえなく足つき（＾＾；

クリートを外す寸前にGPSの斜度計見たら32%だった・・・。

今まで激坂とかあんまり行ってなかったので、上れなかった坂に出会ったのって初めてでした。

こんな短い・・・しかもマイナーな坂を上れても嬉しくないし、上れなくても悔しくもないのですが（←負け惜しみ）・・・その後、左膝が痛くなってしまった（＾＾；

あれから5日・・・だいぶ回復しましたが、まだ少し痛いし・・・。

意味のない馬鹿な事をしたもんだ・・・と、ちょっぴり後悔。

トレーニングしたいのであれば、もっと長い普通の峠でも行くべきなんでしょうけど・・・暑い中、長い坂を上るのは気合がいるので近場でお手軽に済ませてしまったのでした・・・。

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さて、もうすぐ8月も終わろうとしてますが・・・今頃になって7月の総括ですm(_ _)m

走行距離は・・・ロード購入以来使用しているサイコン、シマノのフライトデッキの調子が悪くなってしまったのでガーミンのログから計算して・・・525.94km。

7月の前半は雨降りの日が多く、梅雨が明けたとたんに猛暑が訪れて・・・あんまり走れてません。

暑くてもクーラー効いた部屋でのローラーなら・・・と考えましたが、こちらもサボり気味・・・。

元々、自転車はトレーニングではなくて楽しく乗りたいと思っているので、ローラーはなかなかヤル気が起きない・・・。

仕事から帰って毎晩苦しそうにローラー漕いでる夫を少しは見習わないと・・・とは思うのですが。

ところで体重・・・。

7月後半、かなり夏バテ気味だったので・・・体力つける為に！とか理由を付けて食べて飲んで・・・自転車漕がず！・・・なので・・・

体重49kg、体脂肪21%前後にリバウンドorz

本当は今の時期には47kg、19%以下になっていたかったのですが（＾＾；

来月に出たいと思っていたブルべが2個、ヒルクラが2個ありましたが、練習不足なのでどうしようかと悩み中です。

6月の総括

高校生の頃から10年くらい前までは、どんなに食べても飲んでも体重は48kgで体脂肪は20%（体脂肪の方は計測時間や器具によってバラつきありましたが・・・）だった。

身長が160cmなので決して痩せてるとは言えない体重でしたが、周囲からは痩せの大喰いとかよく言われていたものでした。

それが、いつしか次第に増えだして・・・沢山食べた後とか、特に主人の実家で1週間暴飲暴食した後などには55kgに手が届きそうな勢いにまで増量するようになった・・・。

若い頃のように好きなだけお腹一杯食べてるわけでもないのに・・・微増していく体重をくい止めることが出来ませんでした。

それが・・・おととし頃より自転車を始めてから少しずつ体重が減ってきて、右肩上がりからは脱出しました。

このブログを始めた頃には50kg近くにまで下がり、高校生以来の48kgまであと2kgになりました。

・・・が、その先のあと2kgがどうやっても運動だけでは下がらず、48kgはもう2度と戻れない青春になってしまった。

50kgがきっと今の自分の適正体重なんだと、内心あきらめていた・・・。

それが・・・3月1日にヒルクライムレースにエントリーしてから、無理な減量をした訳でもないのに目標だった48kgに2ヵ月でなれた！

私が普通に生活してて48kgになれる日が来るなんて夢のようでした。

ここ数年で着れなくなった昔の服も着れるようになって、若い頃に戻ったような気がしていました。

ところが・・・最近オールスポーツで自分の写真を見るて軽いショックを受けた・・・（＾＾；

デブです・・・（＾＾；

見ただけでヒルクライマーでないのが分かってしまいます。

10年以上前の自分の写真と比べても明らかに違う！

同じ48kgでも、もっと細っそりしてた・・・。

お腹から太ももにかけての贅肉・・・二の腕や顔の肉のたるみ・・・(>_<)

もっと痩せなきゃと思った・・・。

ちなみに下の写真は・・・

先日のMt.富士で優勝したKさんと、5月の総括でも登場したMちゃんとの3ショット。

この2人に限らず、他にも私の知っている本物のヒルクライマーの方々は皆さん細いです。

彼女たちは皆、努力の量も質も私とは比べ物にならない。

私も少しでも近づけるように、頑張って走って余分な脂肪を燃焼させたいと思います。

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ところで6月の総括。

6月末の総走行距離が15077.0kmだったので、5月までの分を引くと・・・637.7km

他に時々ローラー。

9月の山岳ブルべとヒルクライムレースに向けて坂練をしなければ・・・とか思いながら、頑張れない日々を送っています。

体重は上にも書いたように大体48kg、体脂肪20%前後で落ち着いてますが、目標は2ヶ月後までに46kg、18%まで落とす事！

無理かも知れませんが・・・頑張ります。

5月の総括

富士山五合目にて・・・（photo　by　夫）

坂嫌い＆遅い私が、Mt.富士ヒルクライムなんぞに参加してきました。

結果は1時間48分26秒26・・・ロードレーサー女子36歳以上で43位/154人中、女子全体では75位/265人中。

ブルベでも普段でも自分はいつも温存走りばっかりしていた癖が身に付いてしまったせいかレースだというのに自分を追い込めず、もうちょっと頑張れればタイムももっと縮んだのでは・・・とか、逆に24kmの上りで頑張ったら後半でヘタれてしまったかもなので、これで良かったのかも・・・なんて、あれこれ考えてしまいますが、きっとこれが今の自分の実力なんだと思います。

当日の走りやそれまでのトレーニングを含めて反省点は山盛りですが、初ヒルクライムレースは予想に反してめちゃめちゃ楽しかった♪

レースとか全く興味が無かったけどHCは人との競争というよりも自分との戦いだし、坂が苦手だとブルベだって楽しく走れないので、機会があったら今後も時々はHCレースに参加してみようかなぁと思います。

～。～。～。～。～。

さて、5月の総括です。

総走行距離は･･･5月末時点で14439.3km、4月末が13496.5kmだったので・・・5月の分は、942.8km。

これに加えてローラーも少しやっていたので、併せると1000kmは超えたくらい・・・。

体重は一応HCを意識していたので食事に気を付けていたら、5月末には夕飯前入浴後には48kg、体脂肪20%くらいまで落ちました♪

が、しかし・・・5月31日より禁酒生活に入ったら何故か体重も体脂肪も増加し始め・・・更に6月4日夜には熊本から講習会とかでこちらに来ていた夫の兄が家に泊まり一緒に行った焼肉屋では我慢出来ずにお腹いっぱい食べて飲んでしまったら一気に増量（＾＾；　

そしてレース当日の昨日も朝から過剰なカロリー摂取（＾＾；；

次なる目標は体重46kg、体脂肪18%・・・とか思っていたのに、昨日帰ってから量ったら空腹時なのに49.5kg、体脂肪22%・・・(>_<)

今日からは減量やトレーニングへのモチベーションも下がってるので、今後も更なるリバウンド間違い無し！

ヒルクライマー体型目指して？食事制限しないでも痩せるくらい自転車で頑張りたいところですが根性無しの私なので・・・まぁ無理でしょうけど、出来る範囲で頑張りますo（＾＾）o

 

私より15分以上早くゴールしたMちゃんは体脂肪率○△%・・・（photo　by　夫）

やっぱ、痩せなきゃ・・・（＾＾；